李小龙背部像翅膀的肌肉叫什么肌?

发布时间:2020-06-28 01:40:06
作者:敬坤

李小龙背部像翅膀的肌肉 就是传说中的背阔

肌。 据九阴真经中记载最效果的锻炼方法是引体向上但不是一般的引体向上,动作要注意两只手的间距要是你肩膀宽度的两倍。

向上的时候尽量把背部挺直,头仰起要

自信。对了是手背面向自己。 武林绝密,请勿外漏。

李小龙 翅膀 肌肉


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